Tous les jours, La Ligue de Bretagne de Football propose aux petits comme aux grands trois défis : athlétique, technique et lié au Programme éducatif fédéral (PEF). Un challenge hebdomadaire est aussi organisé. Cette semaine c’est le Breizh Fit Challenge ! 🗑️
#7 – Défi athlétique
Par ailleurs, il ne faut pas négliger le côté athlétique. C’est pourquoi, la Ligue vous propose également un défi athlétique adapté à votre âge. Pour les “Kids” c’est motricité aujourd’hui avec un travail d’appui dans une échelle. Si vous n’en possédez pas, construisez en une avec des chaussettes ou des bouts de bois.
Pour les ados et adultes, c’est renforcement de la ceinture abdominale aujourd’hui. À chaque lettre de votre prénom est associée un exercice. Réalisez les exercices 3 à 5 fois selon votre niveau (et le nombre de lettres de votre qu’il y a dans votre prénom..).
Bon courage à tous les Nathanaël ou Alexandre !
Semaine 2 – Le défi Fit Foot
Toutes les semaines, durant cette période de confinement, la Ligue mettra en place un Breizh Challenge. Après le Breizh Bac Challenge, le Breizh Fit Challenge. Il s’agit de réaliser une chorégraphie à partir des exercices Fit Foot, soit le défi athlétique. Soyez créatif !
Puis envoyé votre vidéo par We transfer à ou en mentionnant la Ligue sur vos réseaux avec le #BreizhChallengeLBF.
Puissance Foot : partons à la découverte du monde et notre Histoire !
Depuis quelques jours, la Fondaction du Football et la FFF mettent à disposition les fiches d’exercices et leurs corrigés du programme Puissance Foot. Enfilez votre chapeau d’explorateur et faites un bond dans le passé pour découvrir l’Histoire et la géographie de notre monde.
