Tous les jours, La Ligue de Bretagne de Football propose aux petits comme aux grands trois défis : athlétique, technique et lié au Programme éducatif fédéral (PEF). Un challenge hebdomadaire est aussi organisé. Cette semaine c’est le Breizh Free Challenge ! 🗑️
Défi technique – Qui veut défier Mat’ ?
9 épreuves avec trois niveaux de quoi tester votre technique de balle et votre habilité avec ce dernier. Alors, qui sera plus habile que Mat’ avec le ballon ? Retrouvez toutes les consignes en téléchargeant la fiche complète du lundi 30 mars.
#9 – Défi athlétique pour les petits et les grands
Par ailleurs, il ne faut pas négliger le côté athlétique. C’est pourquoi, la Ligue vous propose également un défi athlétique adapté à votre âge.
Pour les “Kids” aujourd’hui, il faudra vous armer de courage et être un Ninja Warrior ! Construisez un parcours, sécurisé bien sûr, à l’intérieur si vous êtes en appartement, à l’extérieur si vous avez un jardin, et chronométrer vous en faisant le parcours ! Soyez créatif dans votre parcours et surtout amusez-vous !
Pour les ados et adultes, c’est moins ludique que les plus petits. Au programme, Cardio Training, pour ne pouvoir tenir les matchs à la reprise !
Téléchargez la fiche complète pour avoir plus d’infos sur le défi athlétique de ce lundi 30 mars.
#9 – Le Défi PEF
La Ligue de de Bretagne vous propose deux jeux aujourd’hui. Pour les “Kids” une simple question, “Qu’est-ce que je mets dans mon sac de sport ?” afin de vérifier que vous n’ayez pas oublié comment faire votre sac quand vous reprendrez. Téléchargez la liste des objets et révisez votre sac de foot.
Pour les ados/adultes, un “Qui a dit ça ?”. Des citations connues prononcées par des grands noms du football, trois choix de réponses. Facile diriez-vous ? Et bien pas tant que ça ! Testez vos connaissances ici.
Semaine 3 – Le Breizh Free Challenge
Toutes les semaines, durant cette période de confinement, la Ligue mettra en place un Breizh Challenge. Après le Breizh Bac Challenge, le Breizh Fit Challenge, voici le Breizh Free Challenge. Tour du monde, blocage derrière la tête, ou encore cross over la palette de techniques ou figures dans le fresstle football est très variée ! Faites parler votre imagination et montrez-nous votre chorégraphie technique ! Matthieu et son fils pourrons vous inspirer avec leur vidéo.
Puis envoyé votre vidéo par We transfer à ou en mentionnant la Ligue sur vos réseaux avec le #BreizhChallengeLBF.
Puissance Foot : partons à la découverte du monde et notre Histoire !
Depuis quelques jours, la Fondaction du Football et la FFF mettent à disposition les fiches d’exercices et leurs corrigés du programme Puissance Foot. Afin de bien débuter la semaine, des exercices de maths et de français sont au programme de la journée. Prêt(e) à être coachée par Corinne Diacre ?