Tous les jours, La Ligue de Bretagne de Football propose aux petits comme aux grands trois défis : athlétique, technique et lié au Programme éducatif fédéral (PEF). Un challenge hebdomadaire est aussi organisé. Cette semaine c’est le Breizh Free Challenge ! 🗑️
Défi technique – Le Foot Curling
Avouez, pour ceux qui connaissent ou qui ont déjà regardé du curling lors des Jeux Olympiques d’hiver, ce n’est pas le sport le plus fun… Cependant, si on l’associe au football, cela peut vite devenir intéressant et plus difficile que nous le pensons. Qui réussira à atteindre la cible ?
#9 – Défi athlétique pour les petits et les grands
Par ailleurs, il ne faut pas négliger le côté athlétique. C’est pourquoi, la Ligue vous propose également un défi athlétique adapté à votre âge.
Pour les “Kids” aujourd’hui, il s’agira créer et de jouer à la marelle. Mais une marelle bien différente de celle qu’il peut y avoir à l’école ! Découvrez cette nouvelle marelle qui associe Mbappé, Lloris ou encore Varane. À vous de bien garder l’équilibre et de bien vous orienter !
Pour les ados et adultes, c’est moins ludique que les plus petits. Au programme, renforcement de la ceinture abdominale ! Un 30’x 30′ sur 3 à 5 tours très intensif pour vous permettre de revenir en forme et de préparer votre corps pour cet été !
Téléchargez la fiche complète pour retrouver en dessin tous les exercices.
Semaine 3 – Le Breizh Free Challenge
Toutes les semaines, durant cette période de confinement, la Ligue mettra en place un Breizh Challenge. Après le Breizh Bac Challenge, le Breizh Fit Challenge, voici le Breizh Free Challenge. Tour du monde, blocage derrière la tête, ou encore cross over la palette de techniques ou figures dans le fresstle football est très variée ! Faites parler votre imagination et montrez-nous votre chorégraphie technique ! Matthieu et son fils pourrons vous inspirer avec leur vidéo.
Puis envoyé votre vidéo par We transfer à ou en mentionnant la Ligue sur vos réseaux avec le #BreizhChallengeLBF.
Puissance Foot : partons à la découverte du monde et notre Histoire !
Depuis quelques jours, la Fondaction du Football et la FFF mettent à disposition les fiches d’exercices et leurs corrigés du programme Puissance Foot. Afin de bien débuter la semaine, des exercices de maths et de français sont au programme de la journée. Prêt(e) à être coachée par Corinne Diacre ?